El colesterol no siempre es el malo

1. Todo mundo sataniza al colesterol, aunque éste es necesario para la síntesis de muchas hormonas y parte fundamental de muchas estructuras de nuestro cuerpo. El problema con el colesterol es cuando éste se encuentra por encima de los valores normales en nuestra sangre (no debería de sobrepasar de los 200 mg/dl), por un aumento en su producción en el hígado, o por una incapacidad del cuerpo para procesarlo y eliminarlo. Como dijimos antes, no todo el colesterol es malo, pero existen ciertos tipos que particularmente pueden darnos muchos problemas cuando se encuentran elevados (como tapar nuestras arterias y darnos un infarto). Este colesterol "malo" es el que se encuentra presente en las lipoproteínas de baja y de muy baja densidad (LDL y VLDL, respectivamente por sus siglas en inglés). Existe otro tipo de colesterol que es bueno, y que es el que se encuentra presente en las lipoproteínas de alta densidad (HDL por sus siglas en inglés). Estas lipoproteínas se encargan de recoger todo el excedente de colesterol (evitando así que se deposite en nuestras arterias), llevándolo de nueva cuenta al hígado para su reprocesamiento. Este colesterol "bueno" se encuentra generalmente bajo en la población general debido a la falta de ejercicio.Todo mundo sataniza al colesterol, aunque éste es necesario para la síntesis de muchas hormonas y parte fundamental de muchas estructuras de nuestro cuerpo. El problema con el colesterol es cuando éste se encuentra por encima de los valores normales en nuestra sangre (no debería de sobrepasar de los 200 mg/dl), por un aumento en su producción en el hígado, o por una incapacidad del cuerpo para procesarlo y eliminarlo. Como dijimos antes, no todo el colesterol es malo, pero existen ciertos tipos que particularmente pueden darnos muchos problemas cuando se encuentran elevados (como tapar nuestras arterias y darnos un infarto). Este colesterol "malo" es el que se encuentra presente en las lipoproteínas de baja y de muy baja densidad (LDL y VLDL, respectivamente por sus siglas en inglés). Existe otro tipo de colesterol que es bueno, y que es el que se encuentra presente en las lipoproteínas de alta densidad (HDL por sus siglas en inglés). Estas lipoproteínas se encargan de recoger todo el excedente de colesterol (evitando así que se deposite en nuestras arterias), llevándolo de nueva cuenta al hígado para su reprocesamiento. Este colesterol "bueno" se encuentra generalmente bajo en la población general debido a la falta de ejercicio.